鶏のささみのヘルシー弁当

5月8日

海開きが近づいてきましたね。
海といえば気になるのが腹。

誰も見たくないのに、
自分としては気になるのが、腹の贅肉。

さっそく海に向けて締まった体作りです。
というわけでヘルシー弁当です。

本日の献立

鶏のささみのソルト＆ハーブ焼
アボガドとエビのサラダ
エリンギのソテー
フルーツトマト


ポイントは鶏をささみにして、動物性脂肪をカット。
あとはキノコや食物繊維を。

男子の私からしたら、ちょっと頼りないというか「これで腹が持つんかい？」という感じですが、

わが家の女子たち（家内含む）は歓迎してくれます。

↓指の「腹」もダイエット！

 
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